wprowadzenie
Ashwagandha Withania somnifera Dunal jest jednym z najlepiej poznanych ziół medycyny Ajurwedyjskiej, której przypisuje się m.in.: właściwości neuroprotekcyjne, przeciwstresowe oraz odmładzające, które są związane z wzajemnym oddziaływaniem różnych układów w naszym organizmie m.in. nerowowego czy hormonalnego. Chociaż Ashwagandha jest używana w celu wspierania funkcji
kognitywnych, wciąż potrzebne są badania kliniczne, które potwierdzą jej działanie w tym obszarze. Celem niniejszego badania była ocena skuteczności i bezpieczeństwaekstraktu z korzenia Ashwagandhy KSM-66 w poprawie pamięci i funkcji poznawczych u dorosłych z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI).
metodyka badań
przebieg badania
Do prospektywnego, randomizowanego, podwójnie zaślepionego i kontrolowanego placebo badania zakwalifikowano 50 osób.
grupa badanych
Ochotnicy zostali podzieleni na dwie grupy. Jedna z grup otrzymywała 300 mg ekstraktu z korzenia Ashwagandhy KSM-66 dwa razy dziennie, natomiast druga grupa otrzymywała placebo. Badanych oceniano za pomocą Skali Pamięci Wechslera-III.
wyniki badań
- Istotna poprawa w teście utrzymania uwagi Zegara Mackwortha
- Poprawa funkcji wykonawczych oceniona za pomocą dwóch testów – Wisconsin Card Sorting Test oraz Eriksen Flanker Task
- Istotna poprawa wyników w teście pojemności pamięci przestrzennej (Spatial Span – SSP), który mierzy głównie zdolność przechowywania informacji w pamięci operacyjnej
- Istotna redukcja czasu wykonania testu Łączenia Punktów A i B, sugerująca poprawę w szybkości przetwarzania informacji
- Wszystkie ze zmian były istotne statystycznie w 8 tygodniu stosowania KSM-66 w stosunku do placebo
- Istotna poprawa pamięci krótkotrwałej i pamięci ogólnej
- Nie zaobserwowano działań niepożądanych
ograniczenia i skutki uboczne
działania niepożądane
Nie zaobserwowano działań niepożądanych, a tolerancja ekstraktu z korzenia Ashwagandhy była bardzo dobra.
ograniczenia
Ograniczeniami tego badania jest stosunkowo mała grupa badana z uwagi na to, że było to badanie pilotażowe.
podsumowanie
Ashwagandha może okazać się pomocna w poprawie pamięci krótkotrwałej i ogólnej pamięci, funkcji wykonawczych oraz poprawie uwagi i szybkości przetwarzania informacji u osób z łagodnymi zaburzeniami funkcji poznawczych.
Choudhary D, Bhattacharyya S, Bose S. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. J Diet Suppl. 2017 Nov 2;14(6):599-612.
